欢迎进入西安青华bwin必赢客户端老年公寓!网站地图RSS订阅

西安养老院,西安老年公寓,西安养老院哪家好,西安养老院收费,西安养老院排名,西安高端的养老院,养老院收费价格

入住咨询1809275812417386983036

西安老年公寓介绍老年人养生的知识!

发布日期:2019-07-13 16:41:43

  对于老年人来说,经常生病是不可避免的,我们要在根本上去调理,接下来西安老年公寓将为大家来介绍!

  1、生活要有规律。早睡早起,中午小睡,每天要有6小时的睡眠时间。

  2、每天要有一定的时间不在空调房里,让身体冒汗,以排泄体内的毒素。要注意每天大便。

西安老年公寓

  3、不要成天看电视,要看一会儿以后,站起来伸伸腿、走动走动,喝喝茶,保持关节的活动。

  4、吃的方面:菜蔬以清淡为主,如:拌海带、炝毛豆子、拌黄瓜、拌西红柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜、牛肉烧土豆、丝瓜炒鸡蛋、多吃冬瓜汤(去湿的)。水果以西瓜为主。

  5、如果血压高,切勿轻易减药或停药,要在医生指导下认真服药。

  以上是西安老年公寓为大家介绍的老年人养生保健知识,想要了解更多,欢迎持续关注我们的网站!

上一篇:西安老年公寓|低枕可帮助老年人提高睡眠质量! 下一篇:西安养老院介绍老年人一天中这3个时刻需要注意什么?

相关新闻

相关产品

公寓环境

公寓环境

公寓环境

书法活动

咨询热线

18092758124 17386983036
西安青华bwin必赢客户端老年公寓 版权所有
备案号:陕ICP备18013475号-2

技术支持:西安赛腾网络

邮 箱:514023041@qq.com

公司地址:西安市长安区滦镇青华山景区入口700米

手机网站扫一扫 手机网站扫一扫
  • 联系电话

    17386983036
  • 微信扫一扫